Q＆A／お問い合わせ

加圧トレーニング

毎日やった方がいいですか？

多くても週２回程度で大丈夫です。

骨折、脳梗塞などのリハビリ目的で、病院施設において加圧トレーニングを行っている場合、毎日行ったりします。

なお、ダイエット、美容、健康促進目的であれば、週１、２回程度の短時間・低負荷トレーニングで効果が期待できます。

身体の回復期間（自己回復能力）を与えながら、長く続ける方が効果的です。

普通のトレーニングと違うんですか？

専用の加圧ベルトで圧力をかけて血流を制限しながらトレーニングします。

血流を制限してトレーニングをすることで、通常より成長ホルモンが多く分泌させます。

成長ホルモンは脂肪の燃焼や、皮膚の老化予防などの働きがあります。

なお、加圧トレーニングにより、通常の約２９０倍もの成長ホルモンが分泌されたと言う研究データもあります。

加圧トレーングオフィシャルサイト

ダイエットにいいですか？

もちろんです！

加圧トレーニングをすると通常のトレーニングより、成長ホルモンが増大し、太りにくい体を作ります。

また、トレーニングによって筋肉が増えると日常生活でも脂肪を燃料しやすい状態となります。
よくある、食事制限だけのダイエットでは、皮膚の代謝（入れ替わり）が追いつかず、やつれた（年寄りっぽく）減量になる可能性があります。

自宅でできますか？

危険ですので、資格指導者のもとで、締める圧力を調整してもらいながら、トレーニングして下さい。

加圧トレーニングは、専用ベルトで血流を制限した状態で、１人１人の健康レベルや運動目的に合わせて、指導する必要があります。
ベルトの締め具合（適性圧）は、その人、その日の状態によって変わったりもします。
だから、性別、年齢で一律、ベルトの締め具合が決まるではありません。
また、トレーニング中も事故が起こらないように、トレーニング中の補助や、常に顔色を確認しながら、トレーニング終了まで１対１で指導します。
「加圧トレーニング指導資格」のガイドラインでは、複数人を同時に指導したり、加圧ベルトだけ巻いて自由にトレーニングをさせるという事は、安全面の配慮から禁止となっています。

ムキムキになっちゃうんですか？

通常のトレーニングではムキムキにはなりません。

当センターではボディービルダーのような食事／トレーニングプランは行いません。

あくまでも、適度な健康的で美しいバランスを持った筋肉をつけることを目指していますのでご安心下さい。

バーベルのような重いものを上げるのですか？

バーベルは使いますが、あまり重くしません

通常のトレーニングでは、これ以上持ち上げられないという重さを使って結果を出していきます。
しかし、運動不足や、運動経験の少ない人が高負荷を使うと、関節を痛める可能性があります。
加圧トレーニングは低負荷でも効果が期待できますので、運動不足の人でも安心して出来ます。

ダイエット目的でやった場合、食事制限（カロリー制限）はするのですか？

当センターでは、基本的に食事制限は強制しません。

ただ、現状の食生活について話を聞き、改善する提案はさせていただくかも知れません。
また、食事制限ダイエット、又はサプリメントだけのダイエットは余分な脂肪を減らしたり、デトックス効果（体内に溜まった毒物を排出させること）は期待できるかも知れません。
しかし、それだけでは筋肉はつきませんので、10代、20代ならともかく、30代以降は何もしないと、筋力・骨強度は低下し続けてしまいます。
そうすると、背中が丸くなったり、体の色々な所に負担がかかり、少しの衝撃で骨折しやすくもなったりもします。（背中が丸くなると背骨の圧迫骨折の可能性もある）
そのまま寝たきりになってしまうと、周りの人に頼らないと生活できない事にもなりかねません。
結局、（トレーニングなどの事前予防以上に）介護費用が掛かってしまうことになります。

カイロプラクティック

保険は使えるのですか？

当センターは保険診療ではありませんので、全て自費精算となります。

整骨院などの保険診療が適用される場合は、簡単に言いますと怪我、事故などの診断が必要です（例えば、骨折、脱臼、打撲、捻挫など）。

また、歯科分野においても、歯の治療、抜くなどは保険内ですが、予防処置的なものは保険適用外となっています。

整体、整骨院などの違いについてはこちらもご覧下さい。

整体？　マッサージ？　鍼灸？　カイロ？

ポキポキ鳴らすんですか？

鳴る場合と鳴らない場合があります。

それは、鳴らす事を目的としているのでは無く、関節のゆがみ、ズレを調整する事を目的とし、その施術を行った際に鳴る事があるというだけです。

この音は骨と骨がぶつかって（擦れて）鳴るのではなく、骨の接続部（関節）にある潤滑油（滑液（かつえき））内の気泡が弾ける音です。

詳しく知りたい方はこちらにどうぞ。

カイロプラクティックはポキポキ鳴らす？

どのくらいで症状が柔らんできますか？

急性腰痛（いわゆるギックリ腰）のような急性的な痛みの場合は週２回程度で、１、２週間で痛みは軽減してきます。

ただその後、体が怖がって（痛めた箇所をかばう）バランスが悪い姿勢を続けてしまい、慢性腰痛などに陥ってしまう事が多い為、回数を減らして定期的に来られた方がいいと考えます。

店舗共通、その他

クレジットカードは使えますか？

Visa、MasterCard、American Express、Diners Club、JCB、Discoverなど、ご利用可能です。

また、タッチ決済も使用できます。

回数券はありますか？

はい、回数券はございます。

体験が終わった際、詳しく説明させて頂きます。

一部、ご紹介させて頂きます。

＜加圧トレーニング（通常：6,000円／回）＞

＜加圧ダイエット（通常：9,500円／回）＞

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など気になっている事、お気軽にお問い合わせ下さい。

注：サービス、勧誘などの営業の連絡はご遠慮下さい。