２０１７年最初の営業です。
「さあ、やるぞ！」
という、やる気満々の方々の笑顔を見れて、とても嬉しく思います。
当センターの年賀状を公開しておきます。
年賀状の写真は「TRXサスペンショントレーニング」という、自重を利用したトレーニングの一部です。
（ピースはトレーニングコースには入っていませんので、チャレンジしたい人はやってみて下さい）
TRXサスペンショントレーナーは米海軍特殊部隊の司令官であったランディ・へトリック（TRXの最高経営責任者）により開発された最高レベルのワークアウト システムです。重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズを行うことができます。 体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を同時に鍛えることができる上に、携帯性に優れどこへでも持ち運び、設置してトレーニングを行うことができます。どのくらいハードなエクササイズをするかは自由にコントロールが可能。身体の位置を変えるだけで簡単に、負荷を重くしたり、あるいは軽くしたりできます。
TRX サスペンショントレーナーの特徴：
- 全身のワークアウトを素早く効果的に実践できる
- あらゆるフィットネス要素を鍛えられる（体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性など）
- あらゆるフィットネス レベルに対応（プロアスリートから高齢者の方まで誰でも）
- どこにでも設置可能（ジム、自宅、ホテル、屋外など）
- 機能的な全身トレーニング（日常生活やスポーツに欠かせない動きのトレーニングが可能）
なお、写真は、セルフタイマーによる自撮りです。
セルフタイマー10秒の壁を越えるには結構苦労しました。（吊ってあるので揺れます）
「TRXサスペンショントレーニング」だけのジムもありますが、当センターは加圧トレーニングと融合することで、効率良くバランス力を強化します。
バランス力を付ける為には体幹（お腹周りを含めた胴体）を鍛える必要があります。
でも、TRXサスペンショントレーニングをすることで、楽しく体幹を鍛え、スリムにしていきます。
興味のある方は、お気軽にご相談下さい。
